🤔গিস্মকালে ত্বকের যত্ন যেভাবে নেওয়া উচিৎ

🤔গিস্মকালে ত্বকের যত্ন যেভাবে  নেওয়া উচিৎ 

গিস্মকালে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। বিশেষ করে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করুন আপনার ত্বকের সৌন্দর্য।এই প্লাটফর্মটি আপনার ত্বকের যত্ন এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য সহায়তা করে থাকে। 

তৈলাক্ত বর্জন করুন 

গরমকালে তেল আপনার ত্বককে ক্ষতি করে 

থাকে। বিশেষ করে ‘ক্যারিয়ার অয়েল’ ও ‘এসেন্সিয়াল অয়েল’। শুধু তাই নয় এটি আপনার ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করে।তাই এটি আপনার বর্জন করা উচিৎ। 

সানস্ক্রিন ব্যাবহার করুন 

আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচাতে কমপক্ষে ৪০ এসপিএফ সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিৎ। ঘামরোধক সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে মসৃণ ও সতেজ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। পানি ব্যাবহার করার ৩০ মিনিট পূর্বে আাপনার পানিরোধক সানস্ক্রিন ব্যাবহার করা উচিৎ। 

অ্যালোভেরা

অ্যালোভেরা তৈলাক্ত ত্বকের প্রিয় বন্ধু। গরমকালে বাইরে ধুলাবালি বেশি  থাকার কারণে তৈলাক্ত ত্বক তাড়াতাড়ি ময়লা হয়।ফলে  আপনার ত্বকে ব্রণ তৈরি হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানে বাইরে থেকে এসে আপনার মুখ ধুয়ে অ্যালোভেরা জেল ব্যাবহার করা উচিৎ। 

উচ্চ অ্যালকোহল সমৃদ্ধ টোনার ত্যাগ করুন 

গরমকালে আপনার ত্বকের স্বাভাবিক পরিচর্যা 

ব্যাহত হয়ে থাকে এবং আপনি চিন্তিত হয়ে থাকেন।উচ্চ অ্যালকোহল সমৃদ্ধ টোনার আপনার ত্বকের জন্য ভারসাম্যহীনতা এবং ক্ষতি তৈরি করে। তাই এটি ত্যাগ করুন। তবে আপনি প্রাকৃতিক টোনার যেমন,গোলাপজল বা শশার রস ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার ত্বক কোমল ও মসৃণ হয়ে থাকে।

স্কার্ফ ব্যবহার করুন 

গরমকালে রৌদ্রময় সময়ে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। তাই রৌদ্রময় সময়ে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে স্কার্ফ ব্যবহার করুন।এটি আপনাকে ধুলা ময়লা থেকেও রক্ষা করে থাকে। 

অবশ্যই প্রতিদিন নিয়মিত পানি পান করুন

গরমকালে আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয়ে থাকে এবং আপনি তা থেকে মুক্তি পেতে চান। তাহলে অাপনার অবশ্যই প্রতিদিন অন্তত ৮/১০ গ্লাস পানি পান করা উচিৎ। কারণ আপনার ত্বক পানি শূন্যতার ফলেই তৈলাক্ত হয়ে থাকে। তাছাড়াও ব্রণের অশান্তি এড়াতে এটি আপনাকে সাহায্য করে থাকে এবং সাস্থ্য ভালো রাখার জন্য নিয়মিত পানি পান করা উচিৎ। 

গরমকালে ঘরুয়া উপায়ে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার টিপস গুলো ফলো করুনঃ-

ঘরুয়া উপায়ে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি এবং যত্ন নেওয়ার জন্য এই প্লাটফর্মটি আপনাকে সাহায্য করে থাকে।গরমে সব সময় ঠাণ্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করা উচিৎ। আপনাকে অবশ্যই ভালো ফেসওয়াস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিতে হবে। তা না হলে বিভিন্ন জীবাণু আপনার ত্বকে বাসা বাঁধতে পারে।

লেবুর রস ও চিনির প্যাক

একটি পাত্রে অল্প পরিমাণে চিনি এবং লেবুর রস নিন।এবার সমান তাপমাত্রায় মিশিয়ে নিতে হবে।খেয়াল রাখুন চিনি যেন অল্প দানাদানা থাকে।এখন চুলা থেকে নামিয়ে ঠান্ডা করে আপনার ত্বকে ১০ মিনিট ব্যাবহার করুন। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে নিন। দৈনিক একবার করে এটি আপনার ত্বকে ব্যাবহার করুন। তাছাড়াও রোজ স্নানের আগে একটি পাতি লেবুর রস ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর স্নান করে নিন। ত্বকের জন্য খুবই সহজ আর ঘরোয়া উপায় এটি।

আলু পেস্টের প্যাক

পরিমাণ মতো আলু নিয়ে ভালো করে পেস্ট করে রস বানান।এবার তাতে অল্প জল মিশিয়ে নিন এবং আপনার ট্যান হয়ে যাওয়া ত্বকের অংশে ৩০ মিনিট ব্যাবহার করুন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। তাছাড়াও রোজ রাতে ঘুমনোর ১৫ মিনিট আগে আলুর রস মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে নিন।রাতে ভালো নাইট ক্রিম ব্যাবহার করতে পারেন।ফলে ত্বক ভালো ও উজ্জ্বল থাকবে।

দুধ এবং কলা পেস্ট

দুধেরস্বর এবং একটি মাঝারি মাঝারি সাইজের কলা পেস্ট করে মিশিয়ে সপ্তাহে ৩ দিন আপনার ত্বকে ব্যাবহার করুন।ফলে ফলে ত্বক নরম হবে এবং শুষ্কতা থাকবে না। গরমকালে ত্বকের যত্নের জন্য জরুরী একটি ঘরোয়া উপায়। ট্রাই করে দেখুন ভালো ফলাফল পাবেন।তাছাড়াও আপনি চন্দন এবং বরফের ব্যাবহার করতে পারবেন। 

আশা করি আপনি গরমকালে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার টিপস গুলো জেনে নিতে পেড়েছেন।