স্হায়ীভাবে মুখের ব্রণ দূর করার অলৌকিক  উপায় 

ব্রণ আপনার মুখের সৌন্দর্যকে নষ্ট করে এবং আপনাকে যন্ত্রণা ও কস্ট  দেয়। এটি মূলত বিভিন্ন কারণে তৈরি হয়। যেমনঃ-রাতজাগা, দুশ্চিন্তা, রোদে পোড়া,হরমোন সমস্যা ইত্যাদি।নারী পুরুষ সবাই এই সমস্যার ভুক্তভোগী।  বিশেষ করে যাদের বয়স ১৩ থেকে ৩২ বছর। অথচ একটু সচেতন এবং ব্রণ দূর করার পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করলেই ব্রণ থেকে মুক্তি মেলে।

নিয়মিত মুখ ধোলায় করুন 

ধুলাবালী আপনার মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় এবং ব্রণ তৈরি করে। তাই আপনাকে অবশ্যই 

গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। 

তারপর মুখ মুছতে নরম তোয়ালে ব্যবহার করবেন। সাবান ব্যবহার না করে ভালো কোম্পানির ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা উচিৎ। আপনার মুখের ত্বকে ব্রণ হলে ভুলেও কখনোই ব্রণে নখ দিয়ে খোঁচাখুঁচি করবেন না।কারণ এতে আপনার মুখে ব্রণের কালো দাগ পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। দৈনিক ২-৩ বার মুখ পরিস্কার করা উচিৎ। 

জীবন যাএার মান পরিবর্তন করুন 

জীবন যাএার মান মুখের ব্রণ তৈরি হওয়ার জন্যই যথেষ্ট। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। দৈনিক কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন।কারণ অনিদ্রার জন্য ব্রণের প্রবণতা বাড়ে। দুঃশ্চিন্তামুক্ত জীবন যাপন করতে চেষ্টা করুন।খাদ্য অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। ভুলেও কেমিক্যাল মেশানো ব্রণ দূর করার ক্রিম ব্যাবহার করবেন না। এতে সমস্যা তৈরি হবে।

প্রচুর পরিমাণ শাকসবজি ও ফলমূল খান

শাকসবজি ও ফলমূল আপনার মুখের মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে থাকে। এতে ভিটামিন, মিনারেল, ক্যারোটিন,ইত্যাদি উপাদান রয়েছে যেগুলো সত্যি অসাধারণ এবং তাড়াতাড়ি আপনার মুখের ব্রণ দূর করে দেয়। দৈনিক কমপক্ষে ২ টি ফল এবং ১০০ গাম শাকসবজি খাওয়া উচিৎ। 

মুখের ব্রণ দূর করার ১০ টি ঘরুয়া উপায় 

মুখের ব্রণ দূর করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং ভালো হচ্ছে ঘরুয়া উপায়ে। এতে আপনার সময় এবং টাকা ২ টোই বেচে যায়। চলুন কিভাবে ঘরুয়া উপায়ে মুখের ব্রণ দূর করবেন ১০ টি ঘরুয়া উপায় জেনে নেই।

(১) সরিষা মধু প্যাক তৈরি করা উচিৎ 

সরিষাতে প্রচুর পরিমাণে স্যালিসিলিক এসিড রয়েছে।যা খুব সহজেই ব্রণের জীবাণুকে ধ্বংস করে। সামান্য সরিষা গুঁড়ার সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ দূর হওয়ার পাশাপাশি ব্রণের দাগও দূর হবে।

(২) মুখে ডিম লেবুর মাস্ক ব্যাবহার করুন 

প্রথমেই আপনি একটা মাঝারি সাইজের লেবু কেটে নিন এবং আপনার মুখের যেসকল স্হানে ব্রণ আছে সেগুলোর ওপর লেবুর রস দিন। এবার পুরো মুখে ডিমের সাদা অংশ মাস্কের মতো করে লাগান। ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন।তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্রণ দূর করার পাশাপাশি মুখের কালচে ভাবও দূর করে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে থাকে। 

(৩) ঐচ্ছিক অভ্যাস গড়ে তুলুন

প্রতিদিন রাতে বিছানায় ঘুমানোর আগে তুলায় লেবুর রস লাগিয়ে মুখের ব্রণের ওপর দিয়ে রাখুন। এভাবে সারারাত রেখে দিন।ফলে  সকালে ব্রণ শুকিয়ে যাবে এবং নিজে থেকেই 

আপনার মুখ থেকে ব্রণ উধাও হবে। 

(৪) মুখে বরফ শীতল করুন 

মুখের ব্রণ উধাও করতে বরফ শীতল খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এটি করতে প্রথমে ত্বককে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।তারপর একটি বরফের টুকরোকে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে ৩ মিনিটের জন্য  ব্রণের ওপর রাখুন। ভুলেও কোনদিন বরফ সরাসরি আপনার মুখের ত্বকে লাগাবেন না। পাঁচ মিনিট বিরতি দিয়ে আবার ব্যবহার করুন।

৭ দিন পরে জাদুকরী ফলাফল দেখতে পাবেন। 

(৫) মুখে শসা পেস্ট ব্যাবহার করতে হবে 

শশাতে রয়েছে ভিটামিন এ, ডি এবং ই। এই সকল উপাদান গুলো ত্বকের জন্য খুবই ভালো।

একটি বড় সাইজের শসা পেস্ট করে মুখে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।এছাড়াও শসা গোল গোল করে কেটে কমপক্ষে একঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেই পানি দিয়ে হাতমুখ ধুয়ে ফেলুন এবং কিছু পানি পান করুন। 

(৬) গ্রিন টি পান করুন 

গ্রিন টি ব্রণের বিরুদ্ধে খুবই কার্যকরী। গরম পানি দিয়ে বাসায় গ্রিন টি তৈরি করুন। তারপর সেই গ্রিন টি একদম ঠাণ্ডা করে তুলায় ভিজিয়ে ব্রণ বা গোটার জায়গায় ব্যবহার করুন। ফলে এটি ভালো করে ত্বকের ওপর মিশতে পারবে।

গ্রিন টির মিশ্রণ আপনার ত্বকে ২০ মিনিট রাখার পরে ভালো করে মুখ ধরা নিতে হবে। তাছাড়াও দৈনিক গ্রিন টি পান করার ফলে ব্রণ দূর হয়।

(৭) অ্যাসপিরিন ওষুধ খেতে পারেন 

অ্যাসপিরিন শুধু খাওয়ার ওষুধ হিসেবেই নয় ব্রণ বা গোটা সারাতেও এই ওষুধের জুড়ি নেই।কারণ এতে থাকা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ব্রণ তাড়াতাড়ি শুকিয়ে দেয়।প্রথমে ৫ টি ট্যাবলেট গুঁড় করে নিন। তারপর সেগুলো অল্প পানির সাথে ভালোভাবে মেশান। এমনভাবে মেশাবেন যাতে করে একটা পেস্ট তৈরি হয়। রাতে বিছানায় ঘুমানোর পূর্বে ব্রণের জায়গায় লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন এবং সকালে উঠে ধুয়ে ফেলুন।যদি আপনার  ত্বক খুব স্পর্শকাতর হয়ে থাকে কয়েক মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে নিতে পারেন।

(৮) রসূনের প্যাক স্ক্রাব ব্যাবহার করা উচিৎ 

রসুন শুধু খাওয়ার জন্যই নয় বরং চিকিৎসা পদ্ধতিতে ব্রজের মত কাজ করে থাকে। বিশেষ করে রসুন ব্রণের বড় শত্রু এবং এটি ব্যবহার খুব সহজ। প্রথমেই আপনি এক-দুই কোয়া রসুন দুই টুকরা করে কেটে নিন। তারপর মিহি পেস্ট তৈরি করুন। দিনে ৫ মিনিট সময় মুখে ব্যাবহার করুন এবং রাতে ব্যাবহার করতে চায়লে মুখে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। তারপর সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটা করলে পরদিন সকালে উন্নতি টের পাবেন।

(৯) ক্রিম ব্যাবহার 

বাজারে বিক্রি হওয়া ক্রিম, জেল বা লোশন গুলো  ব্যবহার করতে পারেন।পাশাপাশি রাতে ব্যবহার করার জন্য আলাদা কিছু ক্রিম পাওয়া যায়।কিন্তু অতিমাত্রায় ব্যবহার করবেন না। কারণ সকল ধরনের ক্রিম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত নয়।আর তা ছাড়াও বেশির ভাগই এগুলো ১০০% কাজ করে না।

(১০) চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিৎ 

মুখের ব্রণ দূর করতে বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। আপনি চায়লে সেগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন।তবে আপনাকে অবশ্যই 

একজন অভিজ্ঞতা সম্পুর্ন চিকিৎসকের কাছে  পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। তার ব্যবস্থাপত্র অনুযায়ী দুই-তিন মাস পর্যন্ত ওষুধ সেবন করতে হতে পারে। আশা করি আপনি বুঝতে পারছেন।